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FEIRA: 18H00 KARATé* / 18H00 TRX | FIÃES: 19H15 AQUAFITRAINING / 20H00 HIDROGINáSTICA | LOUROSA: 19H00 CROSS TRAINING / 19H30 HIDROBIKE
Cycling

Aula de ciclismo indoor na qual os participantes pedalam ao ritmo de música com grande intensidade rítmica e num ambiente desafiador e motivante. Entre os principais benefícios salientam-se a melhora do nível de condicionamento cardiovascular dos praticantes e aumento da força e resistência muscular dos membros inferiores, contribuindo para a perda de peso. 

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