O dia-a-dia exige que os pequenos-almoços, almoços e jantares sejam pensados com antecedência para garantir uma alimentação saudável e diversificada. Os pais querem garantir lanches saudáveis para as crianças, mas é…
Diria que comentários como “sinto-me inchada” ou “faço muita retenção “ são dos mais usuais em consulta, especialmente por parte das mulheres. Mas…
O AVC é a doença neurológica mais comum na população mundial. Dados disponibilizados pela Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) referem que…
Como resultado da agitação e ritmo frenético do dia-a-dia, é cada vez mais comum encontrar crianças com ansiedade, problemas de concentração, dificuldades relacionais…
Um dia inteiro na escola, excesso de trabalhos de casa, atividades extracurriculares, pressão para os resultados e competitividade. As crianças estão, cada vez…
Em Portugal, as dores nas costas levam aproximadamente 400 mil portugueses por ano a faltar ao trabalho e podem surgir tanto em empregos…
Osteoporose: alimentação, exercícios e hábitos saudáveis podem ajudar a evitar a doença no futuro Dados do Serviço Nacional de Saúde (SNS) revelam que…
Ainda que sejam a opção mais prática quando a fome aperta, nem sempre são a escolha mais saudável. As barras de cereais são…
Receitas de barrinhas práticas e saudáveis para fazer em casa. Ideais para levar para o trabalho, para a praia ou em viagem. Barras…
Quando chega o calor do verão, apetece comidas mais frescas, leves e saudáveis. E as saladas são sempre a escolha perfeita! Salada de…