Estas receitas vegetarianas são práticas, deliciosas e saudáveis. Nem se dá conta que não possuem qualquer carne ou peixe na sua composição. Pizza…
Logo após a distância de 10km, uma das competições preferidas pelos portugueses é a meia maratona (21,097 km). Por se tratar de uma…
Receitas saudáveis, práticas e nutritivas para o pequeno-almoço. Papas de Millet Ingredientes » ½ chávena de millet » 500 ml de água »…
“Comer com mindfulness” consiste numa prática focada no cultivar da “consciência do momento” durante as refeições. As crianças são convidadas a “prestar atenção”…
O inverno chegou. Com as temperaturas a baixar, a atenção para possíveis gripes e constipações deve ser redobrada. Assim que a constipação se…
Os chás e infusões são poderosos aliados de uma constipação, pois auxiliam no alívio de sintomas e aceleram o processo de cura. Além…
Com a chegada do Natal, a quantidade de comidas calóricas e “nada amigas da dieta” a que estamos expostos aumenta consideravelmente. Para que…
Porque deve beber mais água? Beber a quantidade ideal de água durante o dia pode ser, para muitas pessoas, um verdadeiro desafio! A…