Pilates é um exercício físico que desenvolve flexibilidade, força e resistência sem adicionar massa muscular, concentrando-se principalmente nos músculos abdominais, do quadril e…
O AVC é a doença neurológica mais comum na população mundial. Dados disponibilizados pela Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) referem que…
A higiene postural é essencial para aumentar o bem-estar e diminuir as dores causadas por más posturas diárias. Grande parte das alterações na…
Em Portugal, estima-se que 15% da população masculina e 40% da população feminina seja afetada pela incontinência urinária. Um problema que ainda é…
A lombalgia, ou dor de costas na região lombar (final da coluna), é uma das patologias mais responsável pela causa de incapacidades laborais…