A Hidroginástica, que consiste na prática de exercícios de ginástica praticados dentro da água, é um dos desportos mais completos. Além de aliar…
Provavelmente, há uns anos atrás, ficaria surpreendido se lhe dissesse que dormir pouco ou mal engorda. Contudo, há cada vez mais informação a…
Nadar ou poder desfrutar dos prazeres da água, seja na praia, na piscina ou noutro ambiente, pode ser um grande desafio para muitas…
A natação é um desporto completo, com ótimo impacto cardiovascular, que trabalha todos os músculos do corpo. Além disso, é uma atividade sem…