A prática regular de atividade física faz bem ao coração e à saúde em geral, sendo também determinante na prevenção das doenças cardiovasculares. …
Alimentação e Covid-19: Perguntas e respostas Com o novo confinamento surgem novos desafios, entre eles a readaptação dos hábitos alimentares. O estado nutricional…
O cálcio é um mineral armazenado sobretudo nos ossos e nos dentes (99%). A restante quantidade (1%) está distribuída pelo sangue, músculos e…
A Diabetes Mellitus é uma doença crónica, que resulta da produção insuficiente de insulina, pelo pâncreas, ou da incapacidade do organismo de utilizar…
Os exercícios podem ajudar a controlar a dor, mas as pessoas com artrite reumatóide também precisam de ter cuidado. O que é a…
As dores nas costas podem resultar de trauma, como uma queda ou um acidente de carro, ou, na maioria das vezes, de atividades…
O yoga resulta da combinação entre elementos psicológicos, físicos, mentais e espirituais. Os movimentos fluídos e a respiração rítmica podem ajudá-lo a desenvolver…
O que é o Mindful Eating? Mindful Eating significa comer de modo mais consciente. Esta vertente que deriva do Mindfulness é especialmente importante…
O cérebro é diferente dos outros órgãos do corpo, pois cada célula nervosa faz algo único. No cérebro, cada parte tem uma função…
Hoje, num curto espaço de tempo, e praticamente sem termos de mexer o corpo, conseguimos concluir grande parte das tarefas do dia-a-dia. Se…