Se abriu este artigo é porque, provavelmente, lhe interessa ter uns glúteos, abdominais e pernas fortalecidos. Afinal, quem não desejaria o mesmo? Neste artigo vai poder conhecer os benefícios da modalidade…
Os exercícios podem ajudar a controlar a dor, mas as pessoas com artrite reumatóide também precisam de ter cuidado. O que é a…
As dores nas costas podem resultar de trauma, como uma queda ou um acidente de carro, ou, na maioria das vezes, de atividades…
Sabe a diferença entre os diferentes tipos de açúcar e quais são os açúcares ocultos nos rótulos dos alimentos? Açúcar é açúcar, ou…
Setembro é o mês do regresso à escola. Depois das férias, dos gelados, das Bolas de Berlim e das refeições mais práticas, retomar…
O yoga resulta da combinação entre elementos psicológicos, físicos, mentais e espirituais. Os movimentos fluídos e a respiração rítmica podem ajudá-lo a desenvolver…
Qualquer dieta, sobretudo as que estão na moda, mesmo sendo momentaneamente eficaz, pode ser prejudicial e impede uma perda de peso saudável. Afinal,…
Salada de grão com queijo feta e tomate Ingredientes: » 1 lata de grão de bico cozido » 1 tomate cortado em cubos…
O que é o Mindful Eating? Mindful Eating significa comer de modo mais consciente. Esta vertente que deriva do Mindfulness é especialmente importante…
O cérebro é diferente dos outros órgãos do corpo, pois cada célula nervosa faz algo único. No cérebro, cada parte tem uma função…