Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental tornou-se numa necessidade essencial. Entendemos que adotar um estilo de vida saudável não é apenas uma escolha, mas sim um investimento contínuo na nossa qualidade de vida.
Desenvolver um estilo de vida saudável começa por integrarmos escolhas conscientes na rotina diária, tais como:
- Iniciar o dia com uma sessão de exercícios não só para mexer o corpo, mas para exercitar a mente para eventuais desafios que possam surgir
- Uma caminhada matinal
- Uma corrida
- Uma ida matinal ao HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira para encontrar uma atividade com que se identifique
Para além do exercício físico, a alimentação desempenha um papel crucial na procura por um estilo de vida saudável. Deverá optar por:
- Alimentos frescos
- Alimentos ricos em nutrientes
- Lanches saudáveis
- Refeições equilibradas
De forma a irmos ao encontro das suas necessidades, desenvolvemos a ‘Operação Verão: Desperte o Seu Corpo Agora!’ para alcançar um estilo de vida mais saudável!
Ao inscrever-se no HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira durante fevereiro, terá acesso às seguintes ofertas:
- Oferta da inscrição
- 10% desconto na primeira 1ª consulta de nutrição
- 10% desconto em todas as mensalidades até setembro inclusive
- 50% desconto numa sessão de PT
- E-book com 10 receitas práticas e saudáveis para o dia-a-dia
- Oferta de Pulseira de Acesso para a Viagem Medieval 2024
A ‘Operação Verão’ irá permitir que comece esta nova jornada na sua vida de forma mais motivada e consistente.
Em suma, adotar um estilo de vida saudável ultrapassa as estações do ano. A ‘Operação Verão: Desperte o Seu Corpo Agora!’ funciona como um catalisador para que faça mudanças duradouras na sua vida. Aqui irá adquirir a motivação necessária para abraçar novas escolhas.