O Watsu é um método de hidroterapia que aplica os alongamentos e princípios do Shiatsu na água. O nome surgiu justamente da fusão de Shiatsu e de Water, água em inglês. Como método de relaxamento, o Watsu tem obrigatoriamente de ser realizado dentro de uma piscina aquecida, que promova o conforto. Para além do ambiente tranquilo, a relação com o terapeuta é determinante, já que é desse equilíbrio que se estabelece a confiança necessária ao sucesso terapêutico. 

Para quem é indicado o Watsu?

O Watsu é benéfico para várias condições, habitualmente é aplicada em casos de reabilitação, necessidade de relaxamento físico e mental, ou recuperação pós-operatório. A terapia é também utilizada para recuperação de um AVC, fibromialgia, ansiedade, depressão e traumas. As crianças podem fazer a terapia em caso de ansiedade e hiperatividade. 

Os benefícios da prática:

  1. Melhoria da qualidade de vida de doentes com dor, nos casos de dor aguda ou crónica;
  2. Aumenta a amplitude de movimento em pacientes neurológicos;
  3. Diminui a dor lombar;
  4. Evolução da fluidez do sistema circulatório e respiratório;
  5. Reduz o edema;
  6. Melhora do quadro de depressão e ansiedade;

O Watsu na gravidez

Altamente indicado durante a gravidez, a prática de Watsu reduz a dor pélvica e da coluna, aumenta a elasticidade, bem como promove o alongamento e relaxamento corporal.