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admin
- Novembro 13, 2023
Para todos e para cada um!
Sente-se constantemente ansioso? Stressado? Irritado? Precisa de perder peso? Aumentar a sua autoestima? Sentir-se mais confiante? Então este artigo é…
Correção Postural Juvenil
Proporcione uma juventude livre de dores e com mais qualidade de vida
Equilíbrio
Ajudamos os jovens a desenvolverem uma postura correta e saudável
Conforto
Reduzimos desconfortos e prevenimos dores
Autonomia
Ensinamos hábitos posturais que garantem benefícios duradouros para a saúde
Descubra o programa
A adolescência é uma fase fundamental no desenvolvimento físico, e é durante este período que muitos hábitos posturais errados são criados. Passar horas sentado em frente ao computador ou ao telemóvel pode prejudicar a postura dos jovens. O Programa ‘Correção Postural Juvenil’ oferece uma solução eficaz para ajudar os jovens a melhorar a postura, prevenir dores no futuro e aumentar a confiança no seu corpo.
O programa é ideal para crianças e adolescentes entre os 7 e os 18 anos que apresentem alterações posturais, com ou sem dor associada.
Porque escolher este programa
- Prevenção de problemas futuros: uma postura inadequada na infância e adolescência pode levar a dores crónicas e problemas musculoesqueléticos na vida adulta
- Melhoria do bem-estar e desempenho: uma postura correta reduz o cansaço, melhora a respiração e aumenta a concentração, beneficiando o dia a dia e o rendimento escolar
- Desenvolvimento de hábitos saudáveis: ensinar desde cedo a importância da postura promove a consciência corporal e os hábitos ergonómicos, que durarão para toda a vida
Como funciona
- Avaliação terapêutica inicial: com base nesta avaliação, são prescritos exercícios, técnicas e aulas personalizadas para maximiar os resultados
- 8 Sessões de Reeducação Postural Global: estas sessões são focadas em aliviar a dor e melhorar a postura através de alongamentos, fortalecimento muscular e correção de hábitos posturais
- Prescrição de exercícios personalizados: após as sessões, serão fornecidos exercícios personalizados para realizar em casa, assegurando a continuidade do progresso
Saiba mais com a nossa Fisioterapeuta
Porquê o HMC Sports
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Flexibilidade
Facilidade de circulação para os sócios entre as diferentes piscinas municipais
Qualidade
Primeiras piscinas do país a receber o certificado de qualidade: ISO 9001:2000
Viveiro de Talentos
Vários jovens nadadores que treinaram nas nossas piscinas seguiram diretamente para clubes de renome nacional
Praticidade
Poderá mudar de modalidade com facilidade caso não goste da atual
