Hidroginástica

Para um corpo saudável e em movimento

Reabilitação

Ideal para pessoas em recuperação de lesões, pois minimiza o risco de novos danos

Intensidade

Combinam exercícios intensos de ginástica e fitness dentro de água

Diversão

Com a ajuda de música, criamos uma atmosfera alegre

O que é a Hidroginástica?

A hidroginástica é um treino realizado na água, que combina exercícios de ginástica e fitness com a resistência natural da água. Proporciona um treino eficaz, ajudando a tonificar os músculos, melhorar a resistência cardiovascular e aumentar a flexibilidade. As aulas, acompanhadas com música, desafiam o corpo sem impacto excessivo nas articulações, tornando-se ideais para quem quer um exercício completo, divertido e seguro.

Importância

Como funcionam as nossas aulas

As nossas aulas de hidroginástica são dirigidas por instrutores qualificados que personalizam os exercícios para atender às necessidades de cada participante.

As aulas têm uma duração de 45 minutos e incluem:

Mais informações

Horário

Segunda a Sábado

Duração

45 min

HMC Sports

Feira, Lourosa, Fiães e Canedo

Categorias

Aquáticas

Intensidade

Nível 2 de 4

Porquê o HMC Sports

___

Flexibilidade

Facilidade de circulação para os sócios entre as diferentes piscinas municipais

Qualidade

Primeiras piscinas do país a receber o certificado de qualidade: ISO 9001:2000

Viveiro de Talentos

Vários jovens nadadores que treinaram nas nossas piscinas seguiram diretamente para clubes de renome nacional

Praticidade

Poderá mudar de modalidade com facilidade caso não goste da atual

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Para mais informações, contacte-nos!

Santa Maria da Feira 938 781 083 | Lourosa 938 781 085 | Fiães 938 781 084 | Canedo 913 923 988

(chamada para a rede móvel nacional)