Diversão, energia e quatro noites para recordar: Hidro by Night está de regresso
Estão de regresso as “Hidro by Night” do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira. Numa noite…
Para um corpo saudável e em movimento
Ideal para pessoas em recuperação de lesões, pois minimiza o risco de novos danos
Combinam exercícios intensos de ginástica e fitness dentro de água
Com a ajuda de música, criamos uma atmosfera alegre
A hidroginástica é um treino realizado na água, que combina exercícios de ginástica e fitness com a resistência natural da água. Proporciona um treino eficaz, ajudando a tonificar os músculos, melhorar a resistência cardiovascular e aumentar a flexibilidade. As aulas, acompanhadas com música, desafiam o corpo sem impacto excessivo nas articulações, tornando-se ideais para quem quer um exercício completo, divertido e seguro.
As nossas aulas de hidroginástica são dirigidas por instrutores qualificados que personalizam os exercícios para atender às necessidades de cada participante.
As aulas têm uma duração de 45 minutos e incluem:
Facilidade de circulação para os sócios entre as diferentes piscinas municipais
Primeiras piscinas do país a receber o certificado de qualidade: ISO 9001:2000
Vários jovens nadadores que treinaram nas nossas piscinas seguiram diretamente para clubes de renome nacional
Poderá mudar de modalidade com facilidade caso não goste da atual
Estão de regresso as “Hidro by Night” do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira. Numa noite…