{"id":2499,"date":"2019-10-09T14:19:45","date_gmt":"2019-10-09T14:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/?p=2499"},"modified":"2019-10-09T14:19:45","modified_gmt":"2019-10-09T14:19:45","slug":"osteoporose-sintomas-prevencao-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/2019\/10\/09\/osteoporose-sintomas-prevencao-tratamento\/","title":{"rendered":"Osteoporose: sintomas, preven\u00e7\u00e3o e tratamento"},"content":{"rendered":"

Osteoporose: <\/strong><\/span>alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios e h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a evitar a doen\u00e7a no futuro<\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n

Dados do Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade (SNS) revelam que em Portugal cerca de meio milh\u00e3o de pessoas t\u00eam osteoporose. Esta doen\u00e7a \u00e9 resultado da perda progressiva da massa \u00f3ssea, traduzindo-se em ossos finos, fr\u00e1geis e ocos, podendo resultar na ocorr\u00eancia de fraturas.<\/span><\/p>\n

Grupos de risco<\/strong><\/span><\/h2>\n

A osteoporose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o mais frequente nas mulheres p\u00f3s-menop\u00e1usicas e em idosos de ambos os sexos com mais de 65 anos.<\/span><\/p>\n

Existem fatores de risco que favorecem o aparecimento da osteoporose. Alguns desses fatores est\u00e3o relacionados com estilos de vida pouco saud\u00e1veis, tais como: sedentarismo, dieta pobre em c\u00e1lcio, consumo excessivo de \u00e1lcool, tabagismo, menopausa precoce, entre outros. <\/span>Al\u00e9m destes, algumas doen\u00e7as como o hipertireoidismo, doen\u00e7as digestivas que dificultam a absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio, doen\u00e7as renais e tumores, como o cancro da medula \u00f3ssea, tamb\u00e9m podem contribuir para o aparecimento desta patologia.<\/span><\/span><\/p>\n

Sintomas da osteoporose<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00bb Fraturas com pequenos traumatismos (especialmente das v\u00e9rtebras, anca e punho)
\n<\/span>\u00bb Perda de altura superior a 2,5 cm
\n<\/span>\u00bb Aparecimento de corcunda ou ombros desca\u00eddos para a frente
\n<\/span>\u00bb Dor intensa nas costas<\/span><\/p>\n

Consequ\u00eancias da osteoporose<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00bb Dor Cr\u00f3nica
\n<\/span>\u00bb Perda de Autonomia
\n<\/span>\u00bb Deformidades \u00f3sseas
\n<\/span>\u00bb Aumento da mortalidade ap\u00f3s ocorr\u00eancia de fraturas vertebrais ou da anca<\/span><\/p>\n

A osteoporose tem cura?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Uma das formas de diagnosticar a doen\u00e7a \u00e9 atrav\u00e9s da realiza\u00e7\u00e3o de um exame – a densitometria \u00f3ssea. Este exame \u00e9 indolor e torna poss\u00edvel identificar uma eventual fragilidade do osso.<\/span><\/p>\n

Quando identificada precocemente, um tratamento \u00e0 base de medicamentos para recuperar a massa \u00f3ssea, analg\u00e9sicos e suplementos de c\u00e1lcio e vitamina D, bem como exerc\u00edcio f\u00edsico adequado, poder\u00e1 ser eficaz. Quando tratada mais tardiamente, o m\u00e9dico poder\u00e1 sugerir outras op\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas para diminuir o risco das fraturas.<\/span><\/p>\n

Como prevenir a osteoporose?<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00c9 importante adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis ao longo de toda a vida.<\/span><\/p>\n