{"id":2962,"date":"2020-11-09T14:48:09","date_gmt":"2020-11-09T14:48:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/?p=2962"},"modified":"2020-11-09T14:48:09","modified_gmt":"2020-11-09T14:48:09","slug":"10-frutas-que-pode-incluir-numa-dieta-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/2020\/11\/09\/10-frutas-que-pode-incluir-numa-dieta-low-carb\/","title":{"rendered":"10 frutas que pode incluir numa dieta low carb"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400; font-family: Ubuntu; font-size: 14px; color: #000000;\">Quem est\u00e1 numa dieta low carb, isto \u00e9, pobre em hidratos de carbono, tende a excluir as frutas da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-family: Ubuntu; font-size: 14px; color: #000000;\">No entanto, a fruta tem caracter\u00edsticas nutricionais que a tornam num alimento de excel\u00eancia. O consumo de fruta, enquadrado num estilo de vida saud\u00e1vel, garante o aporte de nutrientes importantes, como vitaminas, minerais, \u00e1gua e fibras, sendo um dos alimentos de elei\u00e7\u00e3o para incluir na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Al\u00e9m disso, a ingest\u00e3o adequada de fruta ajuda a melhorar o estado de sa\u00fade e a prevenir o risco de doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-family: Ubuntu; font-size: 14px; color: #000000;\">Algumas frutas t\u00eam uma quantidade menor de hidratos de carbono do que outras, o que as torna uma escolha melhor. Veja na galeria abaixo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14px; color: #000000;\">[metaslider id=&#8221;2965&#8243;]<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem est\u00e1 numa dieta low carb, isto \u00e9, pobre em hidratos de carbono, tende a excluir as frutas da alimenta\u00e7\u00e3o. No entanto, a fruta tem caracter\u00edsticas nutricionais que a tornam num alimento de excel\u00eancia. O consumo de fruta, enquadrado num estilo de vida saud\u00e1vel, garante o aporte de nutrientes importantes, como vitaminas, minerais, \u00e1gua e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2963,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,22],"tags":[34,86,150],"class_list":["post-2962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-bem","category-nutricao","tag-alimentacao-saudavel","tag-dieta","tag-nutricao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2962"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2962\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}