{"id":3837,"date":"2022-07-06T10:56:04","date_gmt":"2022-07-06T10:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/?p=3837"},"modified":"2022-07-06T10:56:04","modified_gmt":"2022-07-06T10:56:04","slug":"agua-aromatizada-para-refrescar-o-seu-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/2022\/07\/06\/agua-aromatizada-para-refrescar-o-seu-verao\/","title":{"rendered":"\u00c1gua aromatizada para refrescar o seu ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">Julho chegou e com ele o calor do ver\u00e3o j\u00e1 se faz sentir. Os dias solarengos at\u00e9 podem ser apelativos de um bom gelado ou, at\u00e9, de um ou outro refresco, contudo aquilo que o corpo precisa \u00e9 de estar continuamente hidratado e tal s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel bebendo \u00e1gua em abund\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">Seja no ver\u00e3o ou ao longo do ano, a ingest\u00e3o insuficiente de \u00e1gua compromete a regula\u00e7\u00e3o da temperatura corporal, o normal funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os e o desempenho f\u00edsico e cognitivo.\u00a0Assim, beber \u00e1gua, mais do que outra coisa, \u00e9 vital para o nosso bem-estar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">Desta forma, e porque beber \u00e1gua deve ser uma necessidade transversal a todos os gostos, deixamos uma receita para aqueles que, \u00e0 sombra de um guarda-sol, querem beber \u00e1gua\u2026 com um sabor diferente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 16px;\"><strong>\u00c1gua aromatizada | Diur\u00e9tica<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">Ingredientes:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">1,5L de \u00e1gua<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">\u00bd pepino \u00e0s rodelas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">\u00bd lim\u00e3o \u00e0s rodelas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">5 a 6 folhas de hortel\u00e3<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">1 rodela de gengibre (picada)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\"><strong>Procedimentos <\/strong><\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">Num jarro, adicione todos os ingredientes (previamente lavados e cortados);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">Adicione a \u00e1gua e deixe a aromatizar durante a noite;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Ubuntu; font-size: 14px;\">No dia seguinte, coe a \u00e1gua e beba ao longo do dia.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Julho chegou e com ele o calor do ver\u00e3o j\u00e1 se faz sentir. Os dias solarengos at\u00e9 podem ser apelativos de um bom gelado ou, at\u00e9, de um ou outro refresco, contudo aquilo que o corpo precisa \u00e9 de estar continuamente hidratado e tal s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel bebendo \u00e1gua em abund\u00e2ncia. Seja no ver\u00e3o ou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3838,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,24],"tags":[32,34,47,86,150,192,213],"class_list":["post-3837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-bem","category-receitas","tag-alimentacao","tag-alimentacao-saudavel","tag-bem-estar","tag-dieta","tag-nutricao","tag-saude","tag-vida-saudavel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}