{"id":4434,"date":"2024-04-23T16:04:12","date_gmt":"2024-04-23T16:04:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/?p=4434"},"modified":"2024-09-23T15:34:51","modified_gmt":"2024-09-23T15:34:51","slug":"um-mes-a-aprender-para-uma-vida-a-nadar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/2024\/04\/23\/um-mes-a-aprender-para-uma-vida-a-nadar\/","title":{"rendered":"Um m\u00eas a aprender para uma vida a nadar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Os Cursos Intensivos de Nata\u00e7\u00e3o do HMC Sports \u2013 Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira est\u00e3o de regresso em maio e o objetivo \u00e9 um: incentivar o amor pela nata\u00e7\u00e3o a cada vez mais pessoas. Em 2023, foram 255 os alunos que decidiram aprender ou aperfei\u00e7oar as suas t\u00e9cnicas de nata\u00e7\u00e3o com os Cursos Intensivos do HMC Sports.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00eam como objetivo incentivar \u00e0 aprendizagem ou aperfei\u00e7oamento das t\u00e9cnicas de nata\u00e7\u00e3o e regressam em maio, a tempo de promover um ver\u00e3o ativo e din\u00e2mico, fora e dentro de \u00e1gua.<\/p>\n<p>Os cursos intensivos de nata\u00e7\u00e3o do HMC Sports foram desenvolvidos para dar resposta a uma vasta gama de n\u00edveis de experi\u00eancia e necessidades. Um dos cursos dispon\u00edveis \u00e9 o de Nata\u00e7\u00e3o de Adapta\u00e7\u00e3o ao Meio Aqu\u00e1tico, para alunos que nunca nadaram ou que manifestam algum receio da \u00e1gua, tal \u00e9 o caso de Dolores Teixeira, que confessa que o \u201cmedo da \u00e1gua\u201d quase a fez desistir da ideia de aprender a nadar, \u201co receio que tinha era quase t\u00e3o grande como a vontade de aprender\u201d.<\/p>\n<p>Neste sentido, os cursos intensivos surgiram como uma \u201cboia de salva\u00e7\u00e3o\u201d \u2026 e de supera\u00e7\u00e3o: \u201c(os cursos intensivos) fizeram-me ganhar confian\u00e7a para conseguir aprender a nadar\u201d. E quem sabe, n\u00e3o esquece, garante Dolores: \u201cAgora que superei o medo da \u00e1gua vou continuar a nadar porque as t\u00e9cnicas que nos ensinam n\u00e3o se esquecem t\u00e3o facilmente\u201d.<\/p>\n<p>Aos 64 anos, Felisberto Almeida partilha que a oportunidade de aprender a nadar nunca apareceu, mas a vontade nunca deixou de existir. &#8220;Em crian\u00e7a nunca tive tempo ou oportunidade de aprender a nadar. Agora que tenho mais tempo e os meus filhos s\u00e3o independentes, decidi aprender e os professores tem-me ensinado bastante!&#8221;, garante o aluno.<\/p>\n<p>Para quem j\u00e1 sabe nadar, mas quer aperfei\u00e7oar as t\u00e9cnicas de nado, h\u00e1 tamb\u00e9m dispon\u00edvel o Curso intensivo de Nata\u00e7\u00e3o de Aperfei\u00e7oamento. A oportunidade perfeita para afinar as \u00faltimas bra\u00e7adas rumo a uma t\u00e9cnica mais completa e eficaz, tal como sublinha Carolina Silva. &#8220;Sempre gostei de \u00e1gua e apesar de praticar hidrogin\u00e1stica e aquapilates, nunca soube nadar muito bem\u201d, come\u00e7a por confessar a atleta.<\/p>\n<p>Os cursos intensivos de nata\u00e7\u00e3o do HMC Sports surgiram, assim, como uma resposta a uma vontade antiga\u2026 e incentivo a uma surpresa futura: \u201cUm dia inscrevi-me no curso e adorei. Este ano, nas f\u00e9rias de ver\u00e3o, vou fazer uma surpresa aos meus netos, j\u00e1 que eles est\u00e3o sempre a dizer &#8220;Av\u00f3, sai daqui sen\u00e3o ainda te afogas!\u201d, Carolina Silva.<\/p>\n<p>Direcionados para crian\u00e7as e adultos, os Cursos Intensivos de Nata\u00e7\u00e3o da Escola de Nata\u00e7\u00e3o HMC Sports s\u00e3o a oportunidade perfeita para mergulhar num desporto completo e desfrutar de in\u00fameros benef\u00edcios para o corpo e mente.<\/p>\n<p>Personalizado tendo em conta o n\u00edvel de experi\u00eancia, os participantes ter\u00e3o oportunidade de aprimorar a t\u00e9cnica, aumentar a confian\u00e7a e elevar a autoestima quando estiverem dentro de \u00e1gua. Os Cursos Intensivos t\u00eam a dura\u00e7\u00e3o de um m\u00eas, o que equivale a 12, 16 ou 20 aulas, mediante a necessidade de aprendizagem dos alunos.<\/p>\n<p>Para al\u00e9m dos Cursos Intensivos de Nata\u00e7\u00e3o da Escola de Nata\u00e7\u00e3o HMC Sports dispon\u00edveis no m\u00eas de maio, est\u00e1 prevista a abertura de novas turmas em junho (exclusiva para adultos) e julho, dispon\u00edveis tamb\u00e9m para crian\u00e7as e jovens. As turmas t\u00eam lota\u00e7\u00e3o limitada para garantir a seguran\u00e7a e a qualidade da aprendizagem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os Cursos Intensivos de Nata\u00e7\u00e3o do HMC Sports \u2013 Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira est\u00e3o de regresso em maio e o objetivo \u00e9 um: incentivar o amor pela nata\u00e7\u00e3o a cada vez mais pessoas. 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