{"id":7057,"date":"2026-09-17T09:42:46","date_gmt":"2026-09-17T09:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/?p=7057"},"modified":"2026-09-17T09:46:24","modified_gmt":"2026-09-17T09:46:24","slug":"open-day-canedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/2026\/09\/17\/open-day-canedo\/","title":{"rendered":"Open Day Canedo"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

HMC Sports Canedo inicia nova \u00e9poca com um dia aberto \u00e0 comunidade<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Nova \u00e9poca, novos desafios e muitas raz\u00f5es para come\u00e7ar!<\/p>\n

Dia 3 de outubro, o HMC Sports Canedo abre portas \u00e0 comunidade feirense com o intuito de promover a pr\u00e1tica desportiva e incentivar um estilo de vida mais ativo e saud\u00e1vel. Entre as 08h e as 19h, o Open Day do HMC Sports Canedo<\/strong> convida a experimentar gratuitamente v\u00e1rias modalidades e a conhecer as novidades da temporada 2026\/27.<\/p>\n

A iniciativa pretende despertar o interesse pelo exerc\u00edcio f\u00edsico e incentivar a sua integra\u00e7\u00e3o no dia a dia da comunidade. Crian\u00e7as, jovens e adultos ter\u00e3o a possibilidade de descobrir atividades ajustadas \u00e0s suas prefer\u00eancias e objetivos, num primeiro passo para quem procura iniciar ou retomar a pr\u00e1tica desportiva.<\/p>\n

Ao longo do dia, o programa contempla experi\u00eancias de nata\u00e7\u00e3o para beb\u00e9s, crian\u00e7as e adultos, al\u00e9m de hidrogin\u00e1stica, hidrobike, aquapilates e hidroterapia. Fora de \u00e1gua, os participantes poder\u00e3o experimentar cycling, yoga, pilates, Dance Fit, karat\u00e9 e Dance Kids, bem como conhecer a sala de exerc\u00edcio.<\/p>\n

A programa\u00e7\u00e3o do Open Day inclui ainda um workshop e consultas de nutri\u00e7\u00e3o, avalia\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e prescri\u00e7\u00e3o de treino, al\u00e9m do Challenge Open Day. Estas propostas complementam a experi\u00eancia desportiva e refor\u00e7am a import\u00e2ncia de uma abordagem integrada ao bem-estar, que alia exerc\u00edcio, alimenta\u00e7\u00e3o e acompanhamento individual.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Nova \u00e9poca, novos desafios <\/strong><\/p>\n

A renova\u00e7\u00e3o da \u00e9poca desportiva inclui ainda tr\u00eas novas modalidades no HMC Sports Canedo: Engine 45, Hybrid Training e Step Mix. Com caracter\u00edsticas e objetivos distintos, estas atividades procuram responder \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do fitness e proporcionar novas formas de treinar, melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e manter a motiva\u00e7\u00e3o ao longo do ano.<\/p>\n

O Engine 45 combina erg\u00f3metros, exerc\u00edcios com o peso corporal e trabalho com equipamento, centrando-se no desenvolvimento da resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria. J\u00e1 o Hybrid Training integra corrida e exerc\u00edcios funcionais num formato de treino associado ao HYROX e que combina resist\u00eancia e for\u00e7a. Por \u00faltimo, o Step Mix reinventa o treino com step atrav\u00e9s de diferentes est\u00edmulos e formatos de exerc\u00edcio, numa aula din\u00e2mica, acess\u00edvel e divertida, ajustada a diferentes n\u00edveis de condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n

Para incentivar a ades\u00e3o \u00e0 nova \u00e9poca, todas as novas inscri\u00e7\u00f5es realizadas no dia do Open Day beneficiam da oferta do valor da inscri\u00e7\u00e3o. Entre 6 e 10 de outubro, estar\u00e1 ainda em vigor um desconto de 50% sobre esse valor para novas ades\u00f5es. A campanha \u00e9 exclusiva para inscri\u00e7\u00f5es realizadas no HMC Sports Canedo.<\/p>\n

Com esta iniciativa, o HMC Sports Canedo assinala o in\u00edcio de uma nova \u00e9poca e refor\u00e7a o seu papel na promo\u00e7\u00e3o do desporto junto da popula\u00e7\u00e3o. O Open Day realiza-se no dia 3 de outubro, entre as 08h e as 19h.\u00a0<\/p>\n

Consulte e inscreva-se no evento aqui.<\/a><\/p>\n

<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

HMC Sports Canedo inicia nova \u00e9poca com um dia aberto \u00e0 comunidade \u00a0 Nova \u00e9poca, novos desafios e muitas raz\u00f5es para come\u00e7ar! Dia 3 de outubro, o HMC Sports Canedo abre portas \u00e0 comunidade feirense com o intuito de promover a pr\u00e1tica desportiva e incentivar um estilo de vida mais ativo e saud\u00e1vel. Entre as […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,19],"tags":[450,526,96,106,503,453,147,150],"class_list":["post-7057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","category-informacoes","tag-ballet","tag-danca","tag-exercicio-fisico","tag-ginasio","tag-hmcsports","tag-karate","tag-natacao","tag-nutricao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7057"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7062,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7057\/revisions\/7062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hmcsports.pt\/hmc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}