PERSONAL TRAINER
Serviços altamente personalizados às suas necessidades
Ao clicar em "Confirmar", está a aceitar a nossa Política de Privacidade.
PT de Natação
PT de Hidroterapia
PT de Ginásio
Porque devo subscrever os serviços de PT?
Os serviços de Personal Trainer permitem dar-lhe acesso a um treino personalizado e individual.
Estes treinos serão adaptados às suas necessidades, com base nos objetivos que pretende alcançar.
Um PT pode ainda ajudá-lo a maximizar o seu esforço físico, a melhorar a técnica, a manter a motivação necessária para conseguir atingir os seus objetivos e ainda o irá ajudar a alcançar resultados de forma mais eficaz e segura.
Irá encontrar um acompanhamento profissional na melhoria de uma condição de saúde especial tal como autismo, hiperatividade, défice de atenção ou outras patologias do foro neurológico e motor.
PT de Natação
Porque necessito de um?
Um Personal Trainer de Natação é um profissional altamente qualificado em natação, e que trabalha individualmente consigo de forma a melhorar as suas habilidades de natação, técnica e desempenho na água. Os PTs de Natação desenvolvem planos personalizados de treino que incluem uma variedade de exercícios com base na estrutura pedagógica da Escola de Natação HMC Sports.
Aprender
OBJETIVO 1
Adaptação ao meio aquático
Aperfeiçoamento de técnicas
Melhoria de desempenho
Saúde
OBJETIVO 2
Melhoria do sistema cardiovascular
Fortalecimento muscular
Contribui para melhoria de doenças do foro respiratório
Alívio de dores promovendo a melhoria postural
Reforço do sistema musculoesquelético
Performance
OBJETIVO 3
Melhorar o desempenho
Aprimorar técnicas específicas
Alcançar objetivos pessoais
Gostaria de saber nadar mas tem medo da água?
Com o Programa Exclusivo 'Perder o Medo da Água' irá aprender:
PT de Hidroterapia
Porque necessito de um?
Um Personal Trainer de Hidroterapia é um profissional de saúde qualificado que trabalha individualmente na reabilitação de patologias, na melhoria da qualidade de vida e na saúde geral. Estes fisioterapeutas desenvolvem planos de tratamento específicos que serão realizados nas nossas piscinas, de forma a aproveitar os benefícios terapêuticos que a água proporciona. Esses tratamentos incluem vários exercícios de mobilidade e equilíbrio, fortalecimento muscular, alongamento e condicionamento cardiovascular.
OBJETIVO 1
Reabilitar
Recuperar lesões musculoesqueléticas
Melhorar a mobilidade das articulações
Melhorar a flexibilidade muscular
Recuperar no pós-operatório
OBJETIVO 2
Qualidade de Vida
Gerir a dor
Beneficiar a saúde cardiovascular
Melhorar a circulação sanguínea e linfática
OBJETIVO 3
Bem-estar
Proporcionar um ambiente relaxante e terapêutico
Aliviar o stress
PT de Ginásio
Porque necessito de um?
Um Personal Trainer de Ginásio é um profissional qualificado em exercício físico que trabalha exclusivamente consigo. Estes profissionais elaboram planos de treino personalizados com base nas metas, condição física e objetivos de cada cliente. Esses planos de treino podem incluir exercícios de cardio, treino funcional, flexibilidade e treino de força. Além de os PTs darem a orientação técnica de que necessita durante os exercícios, eles também o motivam a alcançar os seus objetivos.
Perder Peso
OBJETIVO 1
Queimar calorias
Acelerar o metabolismo
Melhoria da composição corporal
Estimular na adoção de hábitos alimentares mais saudáveis
Ganhar Massa Muscular
OBJETIVO 2
Tonificar os músculos
Aumentar força muscular
Composição corporal
Melhorar a Condição Física
OBJETIVO 3
Força
Resistência
Flexibilidade
Funcionalidade
Performance
objetivo 4
Prevenir e reabilitar lesões
Preparação para provas/competições
Trabalho de condição física específica
PT (DUO)
Serviço de PT para 2 pessoas que participam simultaneamente numa sessão de treino (natação ou ginásio), com objetivos similares.
Este serviço proporciona a oportunidade de receberem orientação personalizada e direcionada para os objetivos de ambos, enquanto partilham os custos da sessão com o parceiro de treino.
Para mais informações entre em contacto connosco!
Feira 256 379 360 Lourosa 227 459 656 Fiães 227 459 651
(Chamada para rede fixa nacional)
© 2024 HMC Sports — Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira. Todos os direitos reservados.