CONHEÇA O PROGRAMA MAIS COMPLETO PARA
ELIMINAR AS DORES DAS COSTAS EM MENOS DE 1 MÊS!
Veja o vídeo para entender como funciona o programa.
ALTO GRAU DE SATISFAÇÃO DE QUEM FEZ O PROGRAMA
OS 3 GRANDES PILARES QUE NORTEARAM A
CONSTRUÇÃO DO PROGRAMA
1º PILAR
O programa tem de garantir eficácia nos resultados, eliminando as dores de costas e promovendo melhores hábitos posturais.
2º PILAR
O programa tem de ser estruturado de forma a incidir sobre a raíz dos problemas, para que os seus resultados sejam mais sustentáveis e duradouros.
3º PILAR
O programa deve produzir resultados no menor período de tempo possível, sem que isso comprometa a garantia e eficácia dos resultados. Esse período é de 1 mês.
A DOR NAS COSTAS É UMA DAS MAIORES CAUSAS DE INCAPACIDADE A NÍVEL MUNDIAL
As consequências podem refletir-se severamente no trabalho e na sua qualidade de vida.
Para a resolver, é importante encontrar um método que lhe garanta resultados.
O Programa Coluna Sem Dor vai ajudá-lo a eliminar essas dores incapacitantes.
COMO ESTÁ ESTRUTURADO O
PROGRAMA?
Avaliação postural inicial
Este é o ponto de partida. Nesta etapa a terapeuta vai avaliar e fazer o diagnóstico postural do seu caso clínico, de modo a prescrever-lhe os exercícios, técnicas e aulas mais adequadas à maximização dos resultados propostos pelo programa.
Sessões individuais de reeducação postural
Nestas sessões individuais semanais, o seu corpo é trabalhado para reprogramar uma nova consciência postural, onde são corrigidos ou diminuídos drasticamente os problemas posturais que apresenta e que têm conduzido ao seu estado atual de dor.
Através de diversas técnicas, para o alongamento dos músculos encurtados e aumento da contração dos músculos antagonistas, são restabelecidos os movimentos e as posturas mais coretas.
Aulas terapêuticas
Juntamente com as sessões individuais de reeducação postural, integrará semanalmente também, uma aula terapêutica de grupo, devidamente prescrita pela terapeuta, com o objetivo de complementar e consolidar os ganhos obtidos nas sessões individuais de reeducação postural.
O seu corpo precisará de exercitar esses músculos e posturas para os consolidar, memorizando assim os novos hábitos posturais que se deseja.
Prescrição de exercícios personalizados para casa
Ao longo do programa, a terapeuta vai prescrever-lhe exercícios complementares para fazer em casa ou no trabalho, de modo a acelerar e consolidar os benefícios adquiridos nas aulas de grupo e sessões individuais. A consolidação de novos hábitos para o combate à dor e outras patologias, é um trabaho contínuo, pelo que, a execução destes exercícios são fundamentais no seu progesso.
Acompanhamento personalizado durante o programa
-1mês via whatsapp-
Durante o programa será sempre acompanhado para que possa tirar dúvidas e também para podermos acompanhar a sua evolução nesta jornada. Este acompanhamento é fundamental para garantirmos comprometimento e os resultados a que nos propomos.
O PROGRAMA COLUNA SEM DOR É PARA SI QUE:
Pagamento 100% seguro
RESULTADOS GARANTIDOS.
Ao comprar o Programa Coluna Sem Dor, o HMC Sports compromete-se a garantir-lhe resultados.
Excellent
"Após ter começado o tratamento há duas semanas com a fisioterapeuta, já começo a ter resultados positivos, como por exemplo fazer caminhadas longas e andar de bicicleta. Depois de dois anos com muitas dores na coluna, tenho a esperança de ter encontrado a solução para o problema. Obrigada!"
Vera Silva
34 anos
Immaculate
"Comecei os tratamentos há umas semanas por indicação do meu médico ortopedista. Na sequência de uma cirurgia à cervical, e vários exames na zona lombar/anca, as dores persistiam. Todo o meu corpo estava em defesa, e este tipo de tratamentos iriam ser benéficos no sentido de abranger o Todo. O que de facto aconteceu. A reeducação postural veio a tornar-se um benefício em toda a minha mobilidade. O antes e o depois já é visível. Sinto uma melhoria generalizada, e menos pressão nas zonas dolorosas. Ainda estou no processo, mas já sentindo toda uma confiança na minha forma de estar no dia a dia."
Tânia Dias
44 anos
Ainda com dúvidas?
Perguntas Frequentes
Quanto tempo irá demorar para melhorar a dor e a minha postura?
O programa foi concebido para eliminar a dor até 30 dias. Cada pessoa é diferente e existem variáveis que terão influência na recuperação: tipo de dor, a sua origem, contexto profissional, bem como estado emocional da pessoa. Como tal, a disciplina, a motivação. e o foco do utente são elementos chave para o sucesso do programa.
Tenho dores crónicas e recorrentes na coluna e já fiz diversos tratamentos. Este programa pode ajudar-me?
Sim, pois ajuda a promover a diminuição da dor através do alongamento dos músculos encurtados e do aumento da contração dos músculos antagonistas. Além disso, restabelece o movimento, promove uma postura mais adequada, a consciência corporal e hábitos ergonómicos saudáveis.
O programa funciona só para quem dores na coluna?
O programa destina-se a quem tem dores na coluna vertebral e/ou alterações posturais, contudo ajusta-se a outras necessidades num quadro sem dor, como, por exemplo, para corrigir más posturas resultantes de escolioses, cifoses ou lordose, ou ainda como medida preventiva de "higiene postural".
O programa funciona para qualquer idade?
Sim. Embora tenha uma estrutura própria, é um programa perfeitamente personalizado e adequado às necessidades de qualquer pessoa. No entanto, tratando-se de uma criança/jovem que necessite de correção postural, recomendamos o Programa Correção Postural Juvenil.
Funciona para quem já foi operado à coluna?
Sim. Pode beneficiar no caso de fortalecimento muscular da coluna, adoção de hábitos ergonómicos saudáveis, aumento de consciência corporal e prevenção de possíveis lesões.
Não tenho dores de coluna mas tenho más posturas, o programa é para mim?
Com o tempo, as más posturas levam a alterações de estruturas de postura que, consequentemente, levam à dor. Mesmo não tendo dor, a pessoa pode fazer este programa como prevenção para o surgimento de dor ou o aparecimento de possíveis lesões.
Não tenho dores, mas a minha profissão exige muito da minha coluna. Posso fazer o programa?
Sim, através do programa irá adquirir hábitos ergonómicos saudáveis, aumentar a flexibilidade, a consciência corporal e o fortalecimentos muscular, o que, por sua vez, ajuda a prevenir complicações futuras.
Para mais informações entre em contacto connosco!
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