Cada pessoa é diferente e existem variáveis que influenciam a recuperação, tais como o tipo de dor, a sua origem, contexto escolar e o estado emocional da criança/adolescente. A disciplina, o foco e a motivação do paciente são elementos chave para o sucesso da sessão.

Sim, pois ajuda a promover a diminuição da dor através do alongamento dos músculos encurtados e do aumento da contração dos músculos antagonistas. Além disso, restabelece o movimento, promove uma postura mais adequada, a consciência corporal e hábitos ergonómicos saudáveis.

O programa destina-se a quem tem dores na coluna vertebral e/ou alterações posturais, contudo ajusta-se a outras necessidades num quadro sem dor, como, por exemplo, para corrigir más posturas resultantes de escolioses, cifoses ou lordose, ou ainda como medida preventiva de "higiene postural".

Este programa é indicado para crianças e adolescentes dos 7 aos 18 anos. No entanto, tratando-se de um adulto que necessite de correção postural, recomendamos o Programa Coluna Sem Dor.

Sim. Pode beneficiar no caso de fortalecimento muscular da coluna, adoção de hábitos ergonómicos saudáveis, aumento de consciência corporal e prevenção de possíveis lesões.

Com o tempo, as más posturas levam a alterações de estruturas de postura que, consequentemente, levam à dor. Mesmo não tendo dor, a pessoa pode fazer este programa como prevenção para o surgimento de dor ou o aparecimento de possíveis lesões.