Hidroginástica e trabalho de força funcional
Com o avançar da idade, ocorrem alterações naturais no organismo, como a perda de massa…
10 Dicas para treinar nos Ginásios HMCSports Santa Maria da feira
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HMC Sports inaugura novo ginásio em Canedo
O HMC Sports vai inaugurar no próximo dia 15 de novembro o seu novo ginásio…
Ano letivo começa em força no HMC Sports: mais de 80% de reinscrições e novidades para 2025/26
O novo ano letivo começou a todo o gás no HMC Sports com mais de…
Os benefícios da Hidroginástica no HMC Sports
A hidroginástica é muito mais do que uma simples atividade aquática. Trata-se de uma modalidade…
Da Superação à Confiança: Cursos Intensivos de Natação do HMC Sports estão de volta em junho
Um mês a aprender para uma vida a nadar. Os Cursos Intensivos de Natação do…
Diversão, energia e quatro noites para recordar: Hidro by Night está de regresso
Estão de regresso as “Hidro by Night” do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa…
Aquecimento vs Alongamento
Quando se trata de natação, muitos atletas e entusiastas podem não dar a devida atenção…
Domine a água com a técnica certa
A natação é uma das atividades físicas mais completas que existem, uma vez que envolve…
Transforme a Ansiedade em Confiança
O medo da água é uma condição que afeta muitas pessoas, podendo variar de uma…
