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HMC Sports - Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira

hmcsports.piscinasmunicipais

💧 Somos uma família de 𝗛omens, 𝗠ulheres e 𝗖rianças
🏊 Promovemos uma variedade de aulas para todos, com especial foco nas Atividades Aquáticas

📣 Não se trata de ser o mais forte, mas de 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿. 💪

Preparado para desafiar os seus limites? 🚀

⚡ Estão abertas as 𝗻𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 para o ano letivo 2025/26. 🏊‍♀️ 

🌐 Mais informações no link da bio (@hmcsports.piscinasmunicipais)

#santamariadafeira #hmcsports #piscinasmunicipais #Desporto #Natação
🤩 #SabiaQue... 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗲𝗺 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼 pode aumentar os índices de motivação e consistência? 💪

🎯 Estudos mostram que quem participa regularmente em aulas de grupo tende a manter a prática de exercício físico por mais tempo e com mais entusiasmo. 💪 

Também faz parte deste grupo? 😉

#santamariadafeira #hmcsports #piscinasmunicipais #treinar #treinaremgrupo
📣 Amanhã estarão à venda no HMC Feira as 𝗣𝘂𝗹𝘀𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗔𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 e 𝗣𝘂𝗹𝘀𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗥𝗲𝗮𝗶𝘀 da @viagemmedieval! 

⚔ Se ainda não tem a sua pulseira para a XXVIII Viagem Medieval em Terra de Santa Maria, não perca a oportunidade de a adquirir, exclusivamente amanhã, no balcão do HMC Feira antes do fim da 2ª Fase de Pré-venda. 👑 

Este ano, viajamos juntos? ⚔ 

ℹ Mais informações sobre as pulseiras em @viagemmedieval 

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⚡ Ano letivo começa em força no @hmcsports.pis ⚡ Ano letivo começa em força no @hmcsports.piscinasmunicipais com mais de 𝟴𝟬% 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 e novidades para 2025/26. 🤩

📍 Depois do sucesso do período de renovações, o @hmcsports.piscinasmunicipais abre agora portas a novas inscrições e com uma novidade.

🏊‍♀️ Uma das novidades é o lançamento de 𝗮𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝗵𝗼𝗿𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹, pensadas para quem quer começar o dia com energia, saúde e bem-estar. 💪

📣 As novas inscrições deverão ser feitas presencialmente numa das nossas secretarias! 🤝 

🚨 As renovações para o novo ano letivo podem continuar a ser efetuadas, exclusivamente, nos balcões do @hmcsports.piscinasmunicipais. 

Preparado para ser a sua melhor versão? 😉

🌐 Artigo completo em www.hmcsports.pt

#santamariadafeira #hmcsports #piscinasmunicipais #desporto #novoanoletivo #incriçõesHMC
Este é o momento! 💥

⚡ Estão abertas as 𝗻𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 para o ano letivo 2025/26. 🏊‍♀️ 

A partir de setembro, #desafie os seus limites. 🚀 É aí que começa a 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰̧𝗮̃𝗼. 💪

📍 As novas inscrições deverão ser feitas presencialmente numa das nossas secretarias! 🤝 

🚨 As renovações para o novo ano letivo podem continuar a ser efetuadas, exclusivamente, nos balcões do @hmcsports.piscinasmunicipais. 

Preparado para ser a sua melhor versão? 😉

🌐 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗮 𝗯𝗶𝗼 (@hmcsports.piscinasmunicipais)

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☀ Bem sabemos que treinar durante o #verão pode ☀ Bem sabemos que treinar durante o #verão pode ser um desafio por causa do calor. 🌡️

Por isso mesmo, nos dias mais quentes:

🕓 opte por treinar nas horas de menor exposição solar;
💦 tenha especial atenção à hidratação;
👕 escolha roupas leves e respiráveis. 

💡 Manter o corpo fresco e bem hidratado é essencial para um desempenho eficaz e saudável durante o verão. 💪

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💥 Sabe o que significa 𝗧𝗥𝗫? ⚡ Total 💥 Sabe o que significa 𝗧𝗥𝗫? ⚡ Total Body Resistance Exercise! 

👉 O TRX é uma aula de grupo que utiliza o peso do corpo e a gravidade, permitindo trabalhar globalmente força, estabilidade, equilíbrio e mobilidade ao mesmo tempo. 💪

Para além disso...

💪 Ativa intensamente o core e músculos estabilizadores;
💡 Promove uma alta versatilidade e fácil adaptação;
🔥 Treino funcional com impacto mínimo nas articulações. 

Aceita o desafio? 💥

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✨ Every little thing is gonna be alright 😉 P ✨ Every little thing is gonna be alright 😉

Porque às vezes, tudo o que precisamos é de acreditar que o melhor ainda está para vir. 🧡

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