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HMC Sports - Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira

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💧 Somos uma família de 𝗛omens, 𝗠ulheres e 𝗖rianças
🏊 Promovemos uma variedade de aulas para todos, com especial foco nas Atividades Aquáticas

Descubra os benefícios do Aqua Pilates! 🧘‍♀️

🔍 Já experimentou juntar os benefícios do #Pilates à leveza da #água? 

O 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀  é a modalidade ideal para quem pretende fortalecer o corpo, melhorar a postura e relaxar... tudo isto com o mínimo de impacto nas articulações!

👉 Melhora o equilíbrio e a flexibilidade; 
🧘‍♀️ Reduz dores musculares e tensões;
💪 Excelente para reabilitação e prevenção de lesões.

Experimente uma aula e sinta a diferença no seu corpo e mente! ☮

#SantaMariaDaFeira #HMCSports #PiscinasMunicipais #AquaPilates #Desporto
🎯 Lembre-se: a dor é temporária, mas o sentim 🎯 Lembre-se: a dor é temporária, mas o sentimento de #conquista é para sempre. 🏆 

📣 Orgulha-se de cada passo e nunca se esqueça que 𝗲́ 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮! 💪 

#SantaMariaDaFeira #HMCSports #PiscinasMunicipais #Natação #Desporto
🤩 Olá, Canedo! A diversão dos 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗟𝘂́𝗱𝗶𝗰𝗼𝘀 já chegou! 🎉 

🔮 Ao longo desta tarde, toda a animação, cor e energia são para ser vividas em #família no @hmcsports.piscinasmunicipais Canedo. 👨‍👩‍👧‍👦 

Vamos criar memórias juntos? 🎈 

⚠ 𝘌𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘹𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘷𝘰 𝘢 𝘴𝘰́𝘤𝘪𝘰𝘴 

#SantaMariaDaFeira #HMCSports #PiscinasMunicipais #Desporto #Natação
Festival Lúdico 🎈 no HMC Sports - Piscina Muni Festival Lúdico 🎈 no HMC Sports - Piscina Municipal de Fiães
🤩 Sabia que... durante o exercício físico, o 🤩 Sabia que... durante o exercício físico, o seu cérebro 🧠 liberta endorfinas conhecidas como as '𝘩𝘰𝘳𝘮𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘢 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦'? ✨ 

Estas hormonas reduzem o stress ☮, melhoram o humor 😁 e até aliviam as dores! 💪

Preparado para conquistar o mundo com o seu sorriso? 🔥

#SantaMariaDaFeira #HMCSports #PiscinasMunicipais #Natação #Desporto
🚴‍♀️ Hoje é um bom dia para desafiar os 🚴‍♀️ Hoje é um bom dia para desafiar os seus limites com uma aula de 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴! 💥 

O que pode esperar das nossas aulas?

⚡ Um ambiente desafiador e motivante;
💪 Uma aula única para testar os seus limites;
🔥 Ritmo, música e motivação no máximo. 

A motivação é o primeiro passo, a disciplina é o caminho que o leva até o fim! 🚀

Do que está à espera? Bom treino! 😉

#SantaMariaDaFeira #HMCSports #PiscinasMunicipais #Desporto #Cycling
📣 Atenção, Canedo! A diversão dos 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗟𝘂́𝗱𝗶𝗰𝗼𝘀 está a chegar! 🎉 

🎈  Dia 𝟭𝟬 𝗺𝗮𝗶𝗼, toda a animação, cor e energia são para ser vividas em família no @hmcsports.piscinasmunicipais Canedo. 

Vamos criar memórias juntos? 🤩

⚠ 𝘌𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘹𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘷𝘰 𝘢 𝘴𝘰́𝘤𝘪𝘰𝘴 

#SantaMariaDaFeira #HMCSports #PiscinasMunicipais #Desporto #Natação #FestivaisLúdicos
Quer maximizar os resultados dos seus #treinos? 💪

Aqui vão algumas dicas: 

💧 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲-𝘀𝗲 | Beba água antes, durante e após o treino.
🛌 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗲 | Dê ao seu corpo o tempo que ele precisa para se recuperar.
🥗 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲-𝘀𝗲 𝗯𝗲𝗺 | Uma dieta equilibrada é fundamental para o desempenho.

O seu maior aliado mora em si! Vamos a isso? 🔥

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