12 Badaladas = 12 Novas Oportunidades
12 Badaladas=12 Oportunidades para um ano com mais saúde e bem-estarO início de um novo…
Hidroginástica e trabalho de força funcional
Com o avançar da idade, ocorrem alterações naturais no organismo, como a perda de massa…
Alívio e relaxamento durante a gravidez
A gravidez é uma fase repleta de transformações físicas e emocionais, muitas vezes acompanhada de…
Aquecimento vs Alongamento
Quando se trata de natação, muitos atletas e entusiastas podem não dar a devida atenção…
Transpire Amor
Neste Dia dos Namorados, ofereça à sua cara-metade um presente mais valioso do que flores…
Por um verão com muitos raios de Saúde
Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…
Sobremesa bem fresca e saudável
Chegou o Verão e com ele a vontade de alimentos mais frescos. A pensar numa…
6 exercícios benéficos para a saúde do coração
A prática regular de atividade física faz bem ao coração e à saúde em geral,…
Diabetes: sintomas, prevenção e tratamento
A Diabetes Mellitus é uma doença crónica, que resulta da produção insuficiente de insulina, pelo…
Artrite reumatóide e exercício físico
Os exercícios podem ajudar a controlar a dor, mas as pessoas com artrite reumatóide também…
