Desmistificar mitos alimentares…
Mitos relacionados com alimentação que devem ser desmistificados Uma alimentação saudável é um tema…
A importância da segurança alimentar
O Dia Mundial da Segurança Alimentar (World Food Safety Day) , proclamado pela Organização das…
A importância da cor dos alimentos na Saúde
Os fitoquímicos são compostos biologicamente ativos, naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal (fruta, hortícolas)…
Conhece os princípios da Dieta Mediterrânica?
A Dieta Mediterrânica, Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, é considerada a par da prática…
O impacto do exercício físico na saúde do coração
Quando faz uma caminhada mais acelerada sente que o coração lhe vai sair pela boca?…
Desporto e autismo: a importância da atividade física para crianças com autismo
O autismo é um distúrbio do desenvolvimento que afeta a capacidade de uma pessoa se…
Indoor cycling: porque experimentar?
Indoor cycling é uma aula de ciclismo num espaço interior, que consiste na utilização de…
5 benefícios de retomar a atividade física no pós-parto
Depois de ser mãe, e assim que achar que é a altura certa, após consultar…
Fui mãe, e agora? Acompanhamento, regresso à rotina e hábitos saudáveis
A gravidez é um dos momentos mais especiais, mas também mais difíceis, para todas as…
Sobremesa bem fresca e saudável
Chegou o Verão e com ele a vontade de alimentos mais frescos. A pensar numa…
