Um dia inteiro na escola, excesso de trabalhos de casa, atividades extracurriculares, pressão para os resultados e competitividade. As crianças estão, cada vez mais, expostas ao stress e à agitação.…
Em Portugal, as dores nas costas levam aproximadamente 400 mil portugueses por ano a faltar ao trabalho e podem surgir tanto em empregos sedentários, como naqueles que exigem maior esforço…
Osteoporose: alimentação, exercícios e hábitos saudáveis podem ajudar a evitar a doença no futuro Dados do Serviço Nacional de Saúde (SNS) revelam que em Portugal cerca de meio milhão de…
Ainda que sejam a opção mais prática quando a fome aperta, nem sempre são a escolha mais saudável. As barras de cereais são vendidas como amigas da dieta, com poucas…
Receitas de barrinhas práticas e saudáveis para fazer em casa. Ideais para levar para o trabalho, para a praia ou em viagem. Barras de aveia com manteiga de amendoim Ingredientes:…
