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💧 Somos uma família de 𝗛omens, 𝗠ulheres e 𝗖rianças
🏊 Promovemos uma variedade de aulas para todos, com especial foco nas Atividades Aquáticas

A 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 A 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮 promove saúde, conforto e bem-estar.

Neste vídeo, a nossa fisioterapeuta explica como funciona.

👉 𝗦𝗮𝗶𝗯𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗹𝗶𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 no link da bio ou em qualquer uma das nossas secretarias.

#santamariadafeira #hmcsports #Desporto #bemestar #fisioterapiapelvica
📢 𝗔𝘃𝗶𝘀𝗼 – 𝗘𝗻𝗰𝗲𝗿 📢 𝗔𝘃𝗶𝘀𝗼 – 𝗘𝗻𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 | 𝟮𝟬 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼

Informamos que o 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 estará encerrado no dia 20 de janeiro, devido ao 𝗙𝗲𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗠𝘂𝗻𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 – 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗙𝗼𝗴𝗮𝗰𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀.

Retomamos a atividade no dia seguinte com a energia de sempre. 💙

Agradecemos a sua compreensão.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #DiaDaFogaceira #FeriadoMunicipal #AvisoImportante
👶💦 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼𝘀 𝗺 👶💦 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗴𝘂𝗹𝗵𝗼𝘀, 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀

As 𝗮𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗲́𝘀 𝗻𝗼 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 são momentos únicos de partilha, confiança e segurança dentro de água.

Num ambiente tranquilo e acompanhado por profissionais, os mais pequenos exploram a água ao seu ritmo, sempre ao lado de quem mais confiam.

💙 Fortalece o vínculo
💙 Desenvolve a confiança
💙 Promove a segurança aquática
💙 Estimula o desenvolvimento motor

👉 Porque aprender a nadar começa com carinho.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 no link da bio.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #Bebés #NataçãoBebés #SegurançaNaÁgua #PaisEBebés #PrimeirosMergulhos #BemEstar
🚣 𝗥𝗲𝗺𝗼: um dos equipamentos mais co 🚣 𝗥𝗲𝗺𝗼: um dos equipamentos mais completos para treino global

O 𝗥𝗲𝗺𝗼,  permite trabalhar pernas, core e membros superiores num único movimento, melhorando a condição cardiorrespiratória, a postura e a coordenação.

É uma excelente opção para quem procura resultados com baixo impacto articular.

👉 Descubra o Remo nos 𝗚𝗶𝗻𝗮́𝘀𝗶𝗼𝘀  𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 e torne o seu treino mais eficiente.

𝗦𝗮𝗶𝗯𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 no link da bio.

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⏰ 𝗔𝗶𝗻𝗱𝗮 𝘃𝗮𝗶 𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼!

A 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮 𝟭𝟮 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮𝘀 = 𝟭𝟮 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 continua ativa e é a oportunidade ideal para começar o ano com mais saúde, bem-estar e movimento.

✨ 12 turmas fechadas
✨ 𝗢𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼
✨ Nos HMC Sports Lourosa, Fiães e Canedo
⚠️ Vagas limitadas

📅 Inscrições abertas até 31 de janeiro de 2026

👉 Não deixe passar esta oportunidade. Garanta já a sua vaga!

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗮𝗾𝘂𝗶 no link da bio.

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𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗱 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 — comece o dia em movimento! 🏊

𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗵𝗮̃ é investir na sua saúde desde o primeiro momento do dia.
A natação para adultos melhora a condição física, reduz o stress e aumenta a energia para o resto da jornada.

✔️ Corpo ativo
✔️ Mente tranquila
✔️ Ritmo equilibrado

💙 No @hmcsports.piscinasmunicipais, as manhãs são ideais para cuidar de si.

👉 𝗦𝗮𝗶𝗯𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 no link da bio

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💙 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰 💙 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝗢𝗯𝗿𝗶𝗴𝗮𝗱𝗼 | 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼

Hoje dizemos obrigado aos sócios, às famílias, às equipas e a todos os que confiam no 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 para cuidar da sua saúde e bem-estar.
É graças a si que continuamos a criar espaços de movimento, inclusão e felicidade.

Obrigado por caminhar connosco.

💙 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 — a criar momentos de felicidade todos os dias.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 no link da bio.

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🏊‍♂️ 𝗣𝗧 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀

Quer seja para crianças que estão a aprender a nadar ou para adultos que querem ganhar confiança, melhorar a técnica ou evoluir mais rapidamente, o PT de Natação é a solução ideal.

✔️ Acompanhamento individualizado
✔️ Objetivos ajustados a cada idade e nível
✔️ Maior segurança, confiança e resultados visíveis

💙 No HMC Sports, cada braçada conta.

👉 𝗦𝗮𝗶𝗯𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗣𝗧 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 no link da bio  ou na secretaria do seu HMC.

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