Dia Mundial do Coração: cuide do coração, treine connosco!
É a 29 de setembro que se celebra o Dia Mundial do Coração, uma iniciativa…
5 benefícios de retomar a atividade física no pós-parto
Depois de ser mãe, e assim que achar que é a altura certa, após consultar…
Fui mãe, e agora? Acompanhamento, regresso à rotina e hábitos saudáveis
A gravidez é um dos momentos mais especiais, mas também mais difíceis, para todas as…
Benefícios da prática de exercício físico no inverno
Com a chegada do frio, passamos a priorizar atividades como ficar em casa no sofá…
14 benefícios da prática regular de Hidroginástica
A Hidroginástica, que consiste na prática de exercícios de ginástica praticados dentro da água, é…
