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hmcsports.piscinasmunicipais

💧 Somos uma família de 𝗛omens, 𝗠ulheres e 𝗖rianças
🏊 Promovemos uma variedade de aulas para todos, com especial foco nas Atividades Aquáticas

𝗘𝘀𝘁𝗮̃𝗼 𝗮𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 para os Cursos Intensivos de Natação para 𝗖𝗿𝗶𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝘀, 𝗝𝗼𝘃𝗲𝗻𝘀 𝗲 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀.

🌞 Férias de verão + aprendizagem = combinação perfeita.
💧 Adaptação ao meio aquático
💧 Aperfeiçoamento técnico
💧 Turmas reduzidas
💧 Professores especializados
📅 De 1 a 31 de julho

As férias podem ser muito mais do que diversão. Podem ser uma oportunidade para ganhar confiança, segurança e autonomia dentro de água.

👉 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮́𝗿𝗶𝗼𝘀 no carrossel 𝗲 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗷𝗮́ 𝗮 𝘃𝗮𝗴𝗮 no link da bio.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipais
🔥 𝗢 𝗛𝘆𝗯𝗿𝗶𝗱 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝗯𝘆 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮.

Depois do sucesso da primeira edição, regressamos no dia 11 de julho ao Europarque para mais uma tarde de desafio, superação e espírito de comunidade.

𝗡𝗲𝘀𝘁𝗮 𝟮ª 𝗲𝗱𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼  𝗵𝗮́ 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀:
🏆 Duplas Competitivas
💪 Solo Beginners
👥 Relay (equipas de 4 elementos)

Uma edição mais acessível, mais inclusiva e aberta a 𝘀𝗼́𝗰𝗶𝗼𝘀 e 𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗼́𝗰𝗶𝗼𝘀.

💰 Participação:
✅ Gratuita para sócios HMC Sports
✅ 7,50€ para não sócios (Duplas e Solo Beginners)
✅ 5,00€ para não sócios (Relay)

⚠️ Inscrições limitadas.

👉 𝗔𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗷𝗮́ 𝗲𝘀𝘁𝗮̃𝗼 𝗮𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 no link da bio.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipais
𝗘𝘀𝘁𝗮́ 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗲 👀🔥 O 𝗘𝘀𝘁𝗮́ 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗲 👀🔥
O 𝗘𝗿𝗴𝗮𝘁𝗵𝗹𝗼𝗻 𝗯𝘆 𝗛𝗠𝗖 𝗖𝗮𝗻𝗲𝗱𝗼 é já este sábado!

Equipas.
Competição.
Superação.

👉 13 de junho
📍 HMC Sports Canedo

Preparado para o desafio?

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipais
𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝗮𝗹… e todos aqueles que diariamente mostram que não existem limites para quem acredita.

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗵𝗼!

Voltamos amanhã com a mesma energia de sempre.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipais
🚨🚨 🚨  𝗙𝗮𝗹𝘁𝗮𝗺 𝗽𝗼𝘂𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗮𝘀 𝗲 𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗴𝗮𝘀 𝘀𝗮̃𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀.🚨 🚨 🚨 

No 𝗘𝗿𝗴𝗮𝘁𝗵𝗹𝗼𝗻 não compete sozinho.
Compete com estratégia, confiança e espírito de equipa.

👊 Quem são os 2 elementos que vai escolher para este desafio?
📅 𝟭𝟯 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗻𝗵𝗼
📍 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗮𝗻𝗲𝗱𝗼

⚠️⚠️ Não deixe a inscrição para a última hora.⚠️⚠️

👉 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗲𝘃𝗮 𝗷𝗮́ 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮 no link da bio.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipais
Horários mudam. Rotinas falham. 👉 aulas avuls Horários mudam.
Rotinas falham.

👉 aulas avulso = liberdade total

Treina quando dá.
Sem pressão.

𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗷𝗮́ no link da bio.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipais
🍎 No 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 🍎 No 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰̧𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿, lembramos que comer bem é também uma questão de saúde e prevenção.

A segurança alimentar vai muito além da higiene dos alimentos.
Está ligada à qualidade daquilo que consumimos, aos nossos hábitos e ao impacto que a alimentação tem no bem-estar ao longo da vida.

👉 Pequenas escolhas diárias podem fazer uma grande diferença na energia, saúde e qualidade de vida.

No HMC Sports, o serviço de Nutrição ajuda-o a criar hábitos mais equilibrados, conscientes e adaptados aos seus objetivos.

💙 Porque cuidar da alimentação… é cuidar de si.

👉 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 sobre as nossas consultas de nutrição no link da bio.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipaiss
𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗼 𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗼 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱𝗼… 𝗮𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗶 💙

Abrande a rotina, recarregue energias e aproveite o tempo para aquilo que lhe faz bem.

✨ Bom feriado.

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #piscinasmunicipais
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