8 receitas de saladas frescas e leves para os dias quentes
Salada de grão com queijo feta e tomate Ingredientes: » 1 lata de grão de…
Sobremesas para um Natal sem glúten
Segundo a APN (Associação Portuguesa de Nutrição) “a doença celíaca é uma doença que danifica…
Receitas práticas para um Natal mais saudável
Natal é sinónimo de excessos e quilinhos a mais. É normal querer desfrutar dos doces…
Lanches saudáveis para a escola
O dia-a-dia exige que os pequenos-almoços, almoços e jantares sejam pensados com antecedência para garantir…
Barras de cereais caseiras saudáveis
Receitas de barrinhas práticas e saudáveis para fazer em casa. Ideais para levar para o…
Saladas frescas e saudáveis para o verão
Quando chega o calor do verão, apetece comidas mais frescas, leves e saudáveis. E as…
3 receitas vegetarianas e saudáveis
Estas receitas vegetarianas são práticas, deliciosas e saudáveis. Nem se dá conta que não possuem…
Receitas saudáveis para o pequeno-almoço
Receitas saudáveis, práticas e nutritivas para o pequeno-almoço. Papas de Millet Ingredientes » ½ chávena…
Chás: quais os melhores para combater a constipação?
Os chás e infusões são poderosos aliados de uma constipação, pois auxiliam no alívio de…
