Indoor cycling é uma aula de ciclismo num espaço interior, que consiste na utilização de bicicletas fixas em sala. Os participantes, acompanhados por um professor, pedalam ao ritmo de música…
Depois de ser mãe, e assim que achar que é a altura certa, após consultar um especialista, há que tentar voltar à rotina da melhor forma possível, e com exercício…
A gravidez é um dos momentos mais especiais, mas também mais difíceis, para todas as Mulheres. Depois de dar à luz, é normal que sinta que o seu corpo está…
Chegou o Verão e com ele a vontade de alimentos mais frescos. A pensar numa alimentação equilibrada, partilhamos uma receita deliciosa, saudável e bem fresca, ideal para esta época do…
Já bebeu água hoje? Não? Então vá buscar primeiro um copo de água antes de começar a ler este artigo. Seguramente já terá ouvido a expressão popular “somos aquilo que…
