Mitos relacionados com alimentação que devem ser desmistificados Uma alimentação saudável é um tema que frequentemente gera muitos mitos e conceções irreais. A procura por um estilo de vida…
O Dia Mundial da Segurança Alimentar (World Food Safety Day) , proclamado pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 2018, celebra-se, anualmente, a 7 de junho. Este dia tem como…
Os fitoquímicos são compostos biologicamente ativos, naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal (fruta, hortícolas) e que exercem efeitos benéficos na saúde, nomeadamente antioxidantes, anti-inflamatórios e anticancerígenos. A cor dos…
A Dieta Mediterrânica, Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, é considerada a par da prática de atividade física regular, provavelmente, a melhor forma conhecida de ter mais anos com saúde,…
Quando faz uma caminhada mais acelerada sente que o coração lhe vai sair pela boca? Então este artigo é para si... O coração é um dos órgãos mais importantes…
