Os fitoquímicos são compostos biologicamente ativos, naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal (fruta, hortícolas) e que exercem efeitos benéficos na saúde, nomeadamente antioxidantes, anti-inflamatórios e anticancerígenos. A cor dos…
A Dieta Mediterrânica, Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, é considerada a par da prática de atividade física regular, provavelmente, a melhor forma conhecida de ter mais anos com saúde,…
Quando faz uma caminhada mais acelerada sente que o coração lhe vai sair pela boca? Então este artigo é para si... O coração é um dos órgãos mais importantes…
O autismo é um distúrbio do desenvolvimento que afeta a capacidade de uma pessoa se comunicar, socializar e interagir com o mundo ao seu redor. Embora cada pessoa com autismo…
Indoor cycling é uma aula de ciclismo num espaço interior, que consiste na utilização de bicicletas fixas em sala. Os participantes, acompanhados por um professor, pedalam ao ritmo de música…
