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hmcsports.piscinasmunicipais

💧 Somos uma família de 𝗛omens, 𝗠ulheres e 𝗖rianças
🏊 Promovemos uma variedade de aulas para todos, com especial foco nas Atividades Aquáticas

💙 𝗝𝗮́ 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗼 𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝘆 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗮𝗻𝗲𝗱𝗼 𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼!

No dia 3 de outubro, o HMC Sports Canedo abre as portas para um dia dedicado ao movimento, à saúde e ao bem-estar.

📅 3 de outubro
⏰ 08h00–19h00
📍 HMC Sports Canedo

👉 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗮 𝗷𝗮́ 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼: https://openday.hmcsports.pt/ 𝗼𝘂 no link da bio.

Escolha as atividades que gostaria de experimentar e marque o dia na agenda.

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
📍 Numa das nossas secretarias
🔗 https://openday.hmcsports.pt/
🔗 Link na bio

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #PiscinasMunicipais #Canedo #OpenDay

🏊 Nunca é tarde para aprender a nadar ou aperf

🏊 Nunca é tarde para aprender a nadar ou aperfeiçoar a sua técnica.

As aulas de 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 são adaptadas a diferentes níveis e objetivos, desde quem está a começar até quem pretende melhorar a técnica e a condição física.

Mais confiança.

Mais segurança.

Mais bem-estar.

💙 Na água, cada evolução começa com um primeiro passo.

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
📍 Numa das nossas secretarias
🌐 www.hmcsports.pt
🔗 Link na bio

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #PiscinasMunicipais

💙 𝗡𝗮 𝗮́𝗴𝘂𝗮, 𝗰𝗮𝗱𝗮

💙 𝗡𝗮 𝗮́𝗴𝘂𝗮, 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲́ 𝘂𝗺𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮.

A 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗲𝗯𝗲́𝘀 proporciona experiências de aprendizagem e brincadeira num ambiente seguro, reforçando a ligação entre pais e filhos.

Ao mesmo tempo, contribui para a adaptação ao meio aquático, o desenvolvimento motor e a construção de confiança desde os primeiros meses.
Mais do que uma atividade, é tempo de qualidade partilhado em família.

💦 𝗔𝘀 𝗮𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗲𝗯𝗲́𝘀 𝗷𝗮́ 𝗲𝘀𝘁𝗮̃𝗼 𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿.

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
📍 Numa das nossas secretarias
🌐 www.hmcsports.pt
🔗 Link na bio

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #PiscinasMunicipais

🎒 𝗢 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗮̀𝘀 𝗮𝘂𝗹𝗮𝘀 traz também o desafio de preparar lanches práticos, saborosos e equilibrados.

Uma boa alimentação ajuda a manter a energia e a concentração ao longo do dia, especialmente numa rotina que combina escola, atividades e desporto.

No nosso novo artigo de blog, reunimos algumas sugestões para tornar a preparação dos lanches mais simples.

👉 𝗟𝗲𝗶𝗮 𝗼 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗻𝗼 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲: www.hmcsports.pt/hmc/2026/09/11/regresso-as-aulas-ideias-de-lanches-saudaveis-para-criancas/

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
📍 Numa das nossas secretarias
🌐 www.hmcsports.pt
🔗 Link na bio

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #PiscinasMunicipais

💙 𝗢 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗮𝗻𝗲𝗱𝗼 𝘃𝗮𝗶 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗺 𝗱𝗶𝗮 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹!

𝗡𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝟯 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼, realiza-se o 𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝘆 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗮𝗻𝗲𝗱𝗼, uma oportunidade para conhecer o espaço, experimentar diferentes atividades e descobrir as novidades da nova época.

Um dia pensado para diferentes idades, objetivos e formas de estar em movimento.

📅 3 de outubro
⏰ 09h00–19h00
📍 HMC Sports Canedo

Save the date . Em breve, serão apresentadas todas as atividades que poderá experimentar. 👀

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
📍 Numa das nossas secretarias
🌐 www.hmcsports.pt
🔗 Link na bio

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #PiscinasMunicipais #Canedo #OpenDay

💙 𝗔𝘀 𝘀𝗮𝘂𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗷𝗮́ 𝗲𝗿𝗮𝗺 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗮𝘀!

O 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗮𝗻𝗼 𝗹𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 começou e quisemos saber o que esperavam deste regresso e se já estavam ansiosos por voltar.

Entre novos desafios, novas aprendizagens e muita vontade de estar de volta, há algo que se repete: a vontade de continuar em movimento. 🏊‍♀️

𝗘 𝘃𝗼𝗰𝗲̂, 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘃𝗮 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗼𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗼 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼? 👀

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:

📍 Numa das nossas secretarias
🌐 www.hmcsports.pt

🔗 Link na bio

#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #PiscinasMunicipais

𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻𝗮𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮. 💙

A todos os fisioterapeutas que, diariamente, ajudam a recuperar, prevenir, melhorar a mobilidade e devolver confiança através do movimento, o nosso agradecimento.

𝗨𝗺 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗮𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮𝘀, pelo profissionalismo, dedicação e acompanhamento que prestam todos os dias a quem confia no HMC Sports.

Porque cuidar das pessoas é também ajudá-las a recuperar qualidade de vida e a voltar a fazer aquilo que gostam.

👉 Saiba mais sobre os nossos serviços de Fisioterapia.

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
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#HMCSports #SantaMariaDaFeira #Desporto #PiscinasMunicipais

💡 #𝗦𝗮𝗯𝗶𝗮𝗤𝘂𝗲 a confianç

💡 #𝗦𝗮𝗯𝗶𝗮𝗤𝘂𝗲 a confiança dentro de água não surge de um dia para o outro?

É construída através da adaptação, da aprendizagem e de experiências positivas, sempre ao ritmo de cada aluno.

É por isso que a 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗼 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 vai muito além das técnicas de nado.

Trabalhamos para desenvolver confiança, autonomia e segurança.

🏊 Aprender a nadar é uma competência para a vida.

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
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