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Deliciosas sobremesas para um Natal mais saudável

Estas receitas são uma ótima alternativa às sobremesas típicas de Natal, sem que percam o sabor! Tudo para aproveitar o Natal sem cometer grandes excessos.   Bolinhas Rocher  Ingredientes »…

  • Dezembro 13, 2021
Transtornos de ansiedade nas crianças: um olhar Mindfulness

Os transtornos de ansiedade muitas vezes surgem durante a infância e adolescência. As crianças que lidam com este transtorno têm um maior risco de depressão e ansiedade no futuro.  …

  • Dezembro 3, 2021
Lanches práticos para levar para o trabalho

Não sabe que lanches levar para o trabalho? A falta de tempo não tem de ser um problema. Estas sugestões são práticas, económicas e, o melhor de tudo, verdadeiramente deliciosas!…

  • Novembro 29, 2021
Escoliose: o que é, factos e tratamento

Este tipo de deformação da coluna vertebral afeta, globalmente, cerca de duas em cada 100 pessoas. O número aumenta até 20% se algum elemento da família tiver escoliose. O que…

  • Novembro 22, 2021
Erros que pode estar a cometer no lanche

O lanche é fundamental para manter uma alimentação saudável. Mas mais importante ainda é a sua composição. Há erros bastante comuns que muitas pessoas cometem e não se apercebem.  …