A atividade física regular na terceira idade ajuda não só a melhorar a saúde física e mental, como também contribui para manter a independência com o avançar da idade. Envelhecimento…
O treino funcional permite desenvolver a força, o equilíbrio, a flexibilidade, entre outras capacidades físicas. Se o objetivo é melhorar a qualidade de vida, então este deve ser um tipo…
Ter uma alimentação saudável e equilibrada, vigiar o peso e praticar exercício físico (pelo menos 30 minutos por dia), são alguns conselhos que deve seguir para o bom controlo da…
A Hidroterapia ou Fisioterapia no meio aquático consiste na aplicação de técnicas específicas de fisioterapia em piscina, tirando partido dos efeitos das propriedades únicas da água. A quem se destina?…
Os primeiros anos de vida da criança são fundamentais para transmitir conhecimentos importantes, nomeadamente ao nível da alimentação, de modo a criar hábitos alimentares saudáveis que poderão perpetuar pela vida…
