As dores nas costas podem resultar de trauma, como uma queda ou um acidente de carro, ou, na maioria das vezes, de atividades quotidianas realizadas incorretamente - atividades tão comuns…
Sabe a diferença entre os diferentes tipos de açúcar e quais são os açúcares ocultos nos rótulos dos alimentos? Açúcar é açúcar, ou seja, irá fornecer calorias quase vazias! O…
Setembro é o mês do regresso à escola. Depois das férias, dos gelados, das Bolas de Berlim e das refeições mais práticas, retomar os novos horários e os novos hábitos…
O yoga resulta da combinação entre elementos psicológicos, físicos, mentais e espirituais. Os movimentos fluídos e a respiração rítmica podem ajudá-lo a desenvolver a calma e a paz interiores, a…
Qualquer dieta, sobretudo as que estão na moda, mesmo sendo momentaneamente eficaz, pode ser prejudicial e impede uma perda de peso saudável. Afinal, o que é estar de dieta? Para…
