Salada de grão com queijo feta e tomate Ingredientes: » 1 lata de grão de bico cozido » 1 tomate cortado em cubos » 1/2 pepino » 1 cebola »…
O que é o Mindful Eating? Mindful Eating significa comer de modo mais consciente. Esta vertente que deriva do Mindfulness é especialmente importante para as pessoas que desejam perder peso…
O cérebro é diferente dos outros órgãos do corpo, pois cada célula nervosa faz algo único. No cérebro, cada parte tem uma função específica e todas as partes devem trabalhar…
Hoje, num curto espaço de tempo, e praticamente sem termos de mexer o corpo, conseguimos concluir grande parte das tarefas do dia-a-dia. Se por um lado, conseguimos cumprir tarefas e…
Férias de Verão são sinónimo de descanso, convívio e, muitas vezes, de excessos alimentares. Com as festas, eventos e jantares de amigos torna-se difícil resistir a tantas tentações. Desta forma,…
