A hidroterapia é uma técnica conhecida pelos seus inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Contudo, o que nem todos sabem é que o acompanhamento de um Personal Trainer…
Iniciar a prática de natação desde os primeiros meses de vida pode trazer benefícios significativos para o desenvolvimento cognitivo e motor do bebé. Neste artigo encontram-se algumas das razões pelas…
A gravidez é uma fase repleta de transformações físicas e emocionais, muitas vezes acompanhada de desconfortos como dores nas costas, inchaço e fadiga. Nesse contexto, a Hidroterapia e o Pilates…
Estão de regresso as “Hidro by Night” do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira. Numa noite que celebra a festa do desporto, o tema deste ano…
O inverno apresenta desafios para os atletas e praticantes de desporto, como o frio intenso e a necessidade de ajustar as suas rotinas. Muitas vezes, a nutrição tem uma menor…
